Barn som vaknar

Vanliga sömnproblem hos barn inom olika åldrar

Sömnproblem för unge år

Vaknar vid natten

Det existerar helt normalt att små barn vaknar på natten. Under barnets tre inledande månader inom livet existerar det mot och tillsammans med nödvändigt på grund av barnet för att vakna beneath natten. Detta beror vid att barnet måste förtära små mängder regelbundet beneath dygnet.

De flesta unge lär sig att avsomna om vid egen grabb i två-tre års åldern, men upp till 20 procent fortsätter att äga problem tillsammans att avsomna om själva efter för att de besitter vaknat vid natten.

Nattskräck

Nattskräck existerar vanligast inom de inledande levnadsåren samt karakteriseras från att barnet okontaktbart skriker skräckslaget vid natten samt har glömt episoden nära uppvaknandet. Läs mer angående nattskräck hos barn.

Sömnproblem på grund av barn år

Sängvätning

Sängvätning betyder för att man kissar på sig medan man sover. Detta kan ske om ditt barn besitter svårt för att vakna samt känna från när urinblåsan är full eller ifall ditt ungar har ett ovanligt upphöjd urinproduktion beneath natten.   

Svårt att vila i personlig
Under barnets första månader styrs sömnen framför allt av hunger och mättnad. Det är väldigt vanligt att små barn vaknar flera gånger på natten. Barn sover också olika djupt. Barn som föds efter graviditetsvecka 37 sover i genomsnitt 15 till18 timmar per dygn, men i den här åldern är det väldigt stor skillnad mellan olika barn. 1 1-åring vaknar på natten och skriker 2 Nattliga uppvaknanden är det vanligaste sömnproblemet hos småbarn. En del av de som vaknar sover gott i början av natten, men börjar väcka föräldrarna när morgonen närmar sig. I de svåraste situationerna börjar uppvaknandet redan strax efter att babyn har somnat, och babyn vaknar upp efter varje sömncykel. 3 nattskräck bebis 4 Vår dotter som nu är 2,5 år vaknar nästan varje natt och somnar inte om förrän efter ,5 timmar. Det spelar ingen roll om hon sover i vår eller egen säng. Vi har mixtrat med sovtider på middag lite men ser ingen skillnad. Hon är inte pigg och vill gå upp men somnar inte heller helt. Vi finns vid hennes sida tills hon somnat. 5 Att ställa om barnets dygnsrytm. Eftersom ett morgonpiggt barn ofta går och lägger sig tidigt, infaller den längsta enhetliga sömnperioden på kvällen eller förnatten. På grund av det här räcker inte sömnen till hela natten och barnet vaknar piggt redan tidigt på morgonen. I sådana situationer kan man försöka flytta fram barnets. 6 ”Barn som stegvis och under ett par veckors tid, lärt sig att somna på egen hand, kommer kunna somna om när de vaknar på natten eller då de vaknar för tidigt på morgonen” Allt eftersom dygnen passerar minskar du på hur nära du hjälper ditt barn att närma sig sömnen. Första kvällen kanske du är där tills barnet i princip sover. 7 2 åring vaknar på natten och vägrar somna om 8 Alla barn vaknar några gånger varje natt. 9 wwwse › att-ta-hand-om-barn › barns-somn › somnbesvar-hos-barn. 10 Sömn är ett återkommande tema och att känna press kring att få ditt barn att somna och att sova hela natten är vanligt. Sömn har, trots allt, en grundläggande roll för barnets utveckling. Studier har, till exempel, visat att sömnbrist hos ett barn är förknippat med både fysiska och psykiska problem. Ett faktum som både skrämmer. 11

Egenvårdsprogram

Sömnlöshet

Sömnlöshet förekommer vanligtvis hos barn inom skolåldern. detta är svårt för en barn såsom lider från sömnlöshet för att somna efter kvällsrutinerna. Barnets sömn är kapabel vara osammanhängande, och då hen vaknar på natten kan detta vara svårt för hen att avsomna igen. Barnet kan även känna för att sömnen ej ger vila.  

Om barnet ej kan vila tillräckligt, kunna hen existera trött vid morgnarna samt under dagen. Dessutom kunna hen uppvisa affektiva symtom eller koncentrationssvårigheter. Sömnlösheten existerar ofta förknippad med bekymmer och fruktan.

Sömnrytmen hos ett små människor under sex månader existerar fortfarande ej etablerat. Även i den åldern existerar det vanligt med bekymmer att somna.

Typisk tid på grund av insomning.

Vanligtvis tar det 10–20 minuter till ett ungar att avsomna. När detta gäller spädbarn kan tiden vara längre. 

Det tar vanligtvis mindre än 40 minuter att avsomna vid tre månaders ålder och mindre än 25 minuter efter ett halvt års ålder.  

Det tar längre tid än v

2. Basala behoven behöver tas om grabb Särskilt hos små unge är detta ofta dem basala behoven som sliter upp er ur sömnen. Se mot att blöjan är torr och för att barnet existerar mätt således kommer ni långt – och kom ihåg för att många ungar behöver blöja för natten långt efter att dem pottränats vid dagtid. unge sover även bäst var det existerar mörkt samt svalt, således försök hålla en rumstemperatur som existerar lite svalare än övriga hemmet vid dagtid.  säkerhet är även ett basbehov. Ibland är kapabel din bebis eller ditt barn bara behöva innehåll på lite i tröst-kvoten.  Vad är kapabel du göra? Gör detta så enkelt som möjligt för dig själv således länge detta här existerar en massiv del från er kväll. Lägg ren blöja samt tvättlappar bredvid sängen sålunda att ni kan byta utan för att ni behöver tända belysning och vandra till toaletten.  Om ditt spädbarn ammas på natten, låt barnet sova inom ett babynest eller inom en spjälsäng med öppen sida mot sängen, sålunda att detta är enkelt för den som ammar att ligga ner kvar, amma, och sedan flytta igen bebisen utan att behöva gå upp. Att låta bebisen

Sömnstörningar hos barn

Tillräcklig sömn är viktigt för för att barn bör må god, växa samt utvecklas. Särskilt i den tidiga barndomen sker stora förändringar inom sömnrytmen, sömnbehovet och sömnstrukturen.  

Olika sömnstörningar existerar vanliga beneath hela barndomen. Cirka 20–30 % från barnen lider av dem. Största delen av sömnstörningarna är relativt lindriga samt lätta för att behandla.  

Vilka slags sömnstörningar besitter barn? 

Störningar inom dygnsrytmen 

Vid störningar i dygnsrytmen infaller barnets sömn nära en krävande tid inom förhållande mot familjens dagligt liv. Sömnrytmen kunna vara försenad, tidigarelagd alternativt alltför oregelbunden.

  • Försenad sömnfas: Barnet somnar till sent, samt det är kapabel vara svårt att avsomna. Nattsömnen är kapabel bli till kort, vilket gör för att barnet existerar trött beneath dagen.
     
  • Tidigarelagd sömnfas: Barnet vaknar för tidigt och är kapabel inte avsomna om. vid kvällen existerar barnet utmattad och somnar tidigt på grund av natten. inom allmänhet existerar det ej svårt för att somna.